体の歪みを整えると

長時間同じ姿勢を取ることが多かったり、パソコンやスマホを操作することが多かったりするとどうしても体に偏った負担がかかると感じることはありませんか？

 

特に上半身と下半身を繋いでいる骨盤に歪みが生じるとさまざまな不調の原因になります。

 

しかし、骨盤や体に歪みを感じていても、自分で行うマッサージやストレッチなどで矯正することは難しいものです。

 

そこで効果的な方法が、整体の施術です。

 

整体の施術では、自分の体の状態や歪みに合わせた施術を受けられます。また偏った負担がかかることで生じているさまざまな不調の改善に繋がり、再び体に歪みが生じることも防げます。

 

今回は、体の歪みを整体で整えると得られる効果について、わかりやすく紹介します。

 

歪みの矯正とは

整体で行う歪みの矯正とはどのようなものなのでしょうか？

 

整体と聞くと、筋肉や骨格の不調を調整する場所であるとイメージする人が多く、矯正には痛みを伴うのではないかと不安になる人も多いでしょう。

 

整体の歪み矯正では、日々の姿勢の悪さや偏った負担がかかったことが原因で起きてしまった骨盤などの体の歪みを矯正します。凝った筋肉をマッサージなどでほぐしたり、ストレッチなどで実際に筋肉を動かして体の歪みを整えたりする施術です。

 

体の歪みの原因

体の歪みは、さまざまな原因で起こります。

 

長年の姿勢の悪さや同じ姿勢を取り続けることも原因の1つです。ほかにも、妊娠や出産、運動不足などの生活習慣、加齢に伴う筋力の低下なども原因になります。

 

歪んだ体のバランスのまま過ごしていると、凝りや痛みだけではなく、自律神経やホルモンのバランスが乱れたり、血行や代謝が悪くなって、むくみや冷えが起きやすくなったります。また代謝が悪いため、痩せにくい体の原因にもなります。

 

整体では、体の歪みを整え、骨盤や内臓などが本来あるべき位置に改善されることで、さまざまな不調の改善が期待できるのです。

 

効果

では、ここからは整体で体の歪みを改善すると、どのような効果を得られるのかを具体的に紹介します。

 

姿勢

整体で体の歪みを整えると、骨盤や内臓などが本来あるべき位置に整えられるため、正しい姿勢になります。また正しい姿勢が習慣化され、無理なく姿勢を保てるようになります。

 

姿勢が悪いままだと、猫背や反り腰の原因になりますが、整体で体の歪みが整えられると、猫背や反り腰の原因も解消できます。

 

そのため、体全体の骨格の歪みが整えられ、ヒップアップなど見た目が美しくなることも期待できます。

 

凝り

整体で体の歪みを矯正すると、血行が良くなり凝りが解消されます。

 

体に歪みが起きていると、血行が悪くなったり、偏った部位に負担がかかりやすくなったりします。そのため、肩こりを感じたり、凝りから腰痛を起こす人が多くいます。

 

体の歪みによって起きる肩こりや腰痛は、慢性化しやすく、なかなか解消しません。また、体の痛みが慢性化することでほかの部位にも負担がかかるようになり、さらに凝りや痛みを感じるなど、悪循環に陥るのです。

 

同じ姿勢を取る時間が長かったり、なかなか凝りが解消せず体の不調を感じたりしているときは、体の歪みを解消することで不調の改善に繋がります。

 

バランス

体の歪みは、体のバランスの悪さでもあります。整体では、1つの部位だけの歪みを改善するのではなく、体全体の歪みを整える施術を行うため、体のバランスが整います。

 

骨盤や内臓の歪みが整えられることで、ヒップアップに繋がったり、O脚やX脚が改善したりする効果も期待できます。

 

また、体の歪みが改善されることで、自律神経やホルモンのバランスも整います。そのため、いつもなんとなく不調を感じていたり、倦怠感や疲労感が抜けなかったりする人も、体の調子が良くなったと感じることが多いです。

 

血行

体に歪みが生じていると凝りが起こります。凝りは血行の悪さが原因であるため、血行の悪さの原因である体の歪みが矯正されると、体全体の血行が改善し、むくみや冷えが解消されます。特に女性の場合では、生理痛や生理前の不調が軽減されたと感じる人が多いです。

 

また、血行が良くなると、血液の循環が改善されるため、リンパの滞りなども改善します。そのため、便秘などの消化器の不調や、慢性的な冷えや痛みの症状が軽減されることが多いです。

 

代謝

体の歪みは体全体のバランスの歪みに繋がります。

 

そのため、体の歪みを整体で整えると、体全体のバランスが整います。

 

血行が良くなり、必要な代謝を行いやすい体になるため、太りにくく痩せやすい体になるのです。また、運動すると脂肪を燃焼しやすく、余分な水分を体に溜めにくくなります。

 

正しい姿勢を保ちたいと思って整体の施術を受けた人がダイエット効果を得ることも少なくありません。

 

整体では

整体では、施術者が直接体に触れて施術を行います。筋肉や骨格の状態を確認して、その人に合った施術を行うのです。また、施術の前にはカウンセリングを行います。

 

体の歪みによってどのような症状が起きているのか、いつから不調を感じるようになったのかなどに加えて、日頃どのような姿勢であることが多いかなどのライフスタイルをヒアリングし、適切な施術内容を相談して決めていきます。希望する施術があるときや、施術について聞きたいことがあるときは、施術を受ける前に伝えておくと、不安なく施術を受けられます。

 

ほかにも、治療中の疾患や服用中の薬があるときなど、整体の施術には関係ないと勝手な判断をせずに、体調に関することはあらかじめ伝えるようにしましょう。

 

まとめ

さまざまな不調を引き起こす体の歪み。

 

凝りや痛みだけではなく、頭痛やめまい、冷えやむくみ、倦怠感や疲労感など、いつもなんとなく不調を感じる原因にもなります。

 

しかし体の歪みは自分で矯正したいと思っても、なかなかうまくいきません。そして、病院に行くほどではないと諦めてしまうことが多いのではないでしょうか。

 

そのようなときは、整体の施術が効果的です。

 

整体では、その人の筋肉や骨格の状態に加えて、ライフスタイルに合わせた施術を選び、体の歪みを矯正してくれます。

 

体の歪みによって引き起こされる不調を放置せずに、整体の施術を受けてみてはいかがでしょうか？