2025.09.12
ー整体を受けた後の変化とは？効果や感じ方を詳しく解説ー
整体を受けた後に起こる体の変化 整体を受けた後、多くの人が「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」といった変化を感じます。整体は体のバランスを整える施術であり、筋肉や関節の緊張を和らげることで血流や神経の働きをスムー...
2025.09.19
ー整体で猫背矯正できる？効果や改善のポイントを徹底解説ー
猫背はなぜ起こるのか？ 猫背は背中が丸まり、頭が前に突き出した姿勢のことを指します。長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などが主な原因とされており、現代人に多く見られる姿勢の乱れです。猫背は見た目の印象を悪く...
2025.09.26
ー整体に通う頻度の目安は？効果を実感するためのポイントー
整体に通う頻度の基本的な考え方 整体は一度受けるだけでも体の軽さや姿勢の改善を実感できることがあります。しかし、不調の原因を根本から整えるためには継続的な施術が必要です。では、どのくらいの頻度で通えば良いのでしょう...
2025.10.10
ー整体プロがおすすめする施術ガイド：根本改善のための選び方と...
整体プロがおすすめする施術の考え方 痛みやこりは「結果」であり、原因は姿勢や動作のクセ、呼吸、自律神経の乱れ、筋膜の滑走不全などに潜んでいます。プロが勧める施術は、単に揉むのではなく、原因→結果の順で整えることが前...
2025.10.10
ー整体が向いている人とは？プロ視点で見分ける判断軸と通い方ー
整体が向いている人の共通点 「痛みの場所だけでなく原因から整えたい」「薬や注射の前に体の使い方を見直したい」。こうした考えを持つ人は、整体の価値を実感しやすいです。整体は、筋肉・関節・呼吸・姿勢など全体の連動を評価...
2025.10.17
ー整体ストレス軽減効果を最大化する方法：仕組み・通い方・セル...
整体とストレスの関係 ストレスは「心の問題」に見えますが、体には呼吸の浅さ、筋緊張、睡眠の乱れとして現れます。整体は姿勢・関節・筋膜・呼吸の連動を整え、過緊張状態からの離脱を助けます。まず体を変えることで、自律神経...
2025.10.24
ー整体施術の料金と内容を徹底解説：相場、内訳、通い方のベスト...
整体施術の料金の考え方と全体像 整体は基本的に自由診療で、料金は院ごとに異なります。価格だけでなく「評価の質」「説明の明確さ」「セルフケア指導の有無」まで含めた“総合コスパ”で比較するのがポイントです。痛いところだ...
2025.11.14
ー整体でできる体のケアとは？毎日を楽にする通い方とセルフケア...
整体でできる体のケアの基本 整体という言葉はよく耳にするものの、「なんとなく気持ちよさそう」「ボキボキされそうで少し怖い」といったイメージだけで、実際にどんな体のケアができるのかは意外と知られていません。まずは整体...
2025.11.14
ー整体施術が禁忌となる場合とは？安全に通うために知っておきた...
整体施術が禁忌となる「絶対に受けてはいけない」ケース 整体は、つらい肩こりや腰痛をやわらげたり、姿勢を整えたりするのに役立つイメージがありますが、実は「施術をしてはいけない状態」がはっきり存在します。知らずに受けて...
2025.11.21
ー整体師に聞いたおすすめセルフケアで毎日をラクにする方法ー
整体師に聞いたおすすめセルフケアとは？ 「整体師に聞いたおすすめセルフケア」と聞くと、難しいストレッチや専門的な運動をイメージする方もいるかもしれません。しかし実際には、ちょっとした姿勢の工夫や、1〜2分でできる簡...