骨の歪みを整体で治そう

少し前までは、骨が歪んでいるというと、イメージが思い浮かばない人が多くいました。しかし、最近では、健康への意識が高まり、骨盤や背骨が歪んでいると、体に良い影響を与えないと認識している人が増えています。骨盤矯正をしたいと思う人も多いです。

 

しかし、実際に骨の歪みを治したくても、どこで矯正すれば良いのかわからなかったり、骨の歪みが改善すると、どのような効果が得られるのかよく知らなかったりする人も少なくありません。

 

また骨の歪みを治すときには痛みを伴うのではないかと思っている人も多いでしょう。
そこで今回は、骨が歪むと起きる症状や、骨の歪みを整体で治す方法や整体の効果について、わかりやすく紹介します。

 

骨が歪むと

骨盤や背骨などの骨が歪むと、体の筋肉に凝りが起きやすくなります。肩こりや腰痛の原因になったり、体に慢性的な痛みを感じたりする人も多くいます。

 

また、反り腰や猫背になり、偏った箇所に負担がかかりやすい姿勢が癖になります。このことで、自律神経やホルモンバランスが乱れ、むくみや冷え、だるさ、頭痛、生理痛や生理不順など、さまざまな辛い症状を引き起こすのです。

 

これらの症状は、整体で改善することが期待できます。整体では、症状だけを改善するのではなく、症状の根本となっている骨の歪みを矯正するため、骨の歪みによる血行の悪さや偏った箇所への負担を治し、悪循環になっている体を健康な状態へと戻せます。

 

施術は

整体の施術は、ほとんどが施術者による手技で行われます。
手で直接筋肉に触れ、圧迫したり、筋肉を動かしたりして、骨の歪みを矯正していくのです。

 

手技によって骨の歪みを矯正するというと、痛みを伴うのではないかと不安になる人も多いでしょう。しかし、整体の施術で痛みを伴うことはほとんどありません。痛みを感じる場合でも、心地よいと感じる程度の痛みです。

 

整体で骨の歪みを矯正するときには、まず体全体をマッサージなどでほぐしてから行います。骨盤や背骨の歪みの矯正に合わせて、筋肉の偏った凝りなども改善していきます。

 

費用

施術の内容に不安を抱くように、どの程度の費用がかかるのか不安に思う人も多いでしょう。

 

整体で骨の歪みを矯正するときには、基本的に健康保険を使えません。骨の歪みが起きた原因が特定できる場合には、健康保険を使える場合がありますが、多くの場合では、健康保険を使えず、自費払いになると考えましょう。

 

整体院によって料金の設定が異なりますが、平均的には1回の施術で、約5,000円から1万円程度であることが多いです。このほかに、初診料などがかかる場合もありますから、どの程度の料金がかかるかはあらかじめ確認しておくと良いでしょう。

 

骨の歪みが治るまでの期間

整体で施術を受けても、骨の歪みが1回の施術で治ることはまずありません。

 

骨の歪みが一度で起きるのではなく、日頃の姿勢や生活習慣の癖が積み重なって起きているように、骨の歪みの矯正にも時間が必要です。骨の歪みが矯正されるまでには、何回か施術を重ねなければなりません。

 

骨の歪みが治るまでの期間は、人によって異なります。また、どのような生活をしているかによっても変わってきます。

 

整体で施術を受けていても、歪みが起きやすい姿勢を取っていたり、偏った負担がかかり続ける生活が変わらなかったりすれば、骨の歪みを治すまでに時間がかかると考えましょう。

 

ほかにも、どの程度の頻度で施術を受けられるかによって、施術の効果の持続期間が異なる場合もあります。多くの場合では、1週間に1回程度の施術が望ましいといわれています。ただし、自分のライフスタイルや体の状態に合わせて施術を受けるようにしましょう。

 

セルフケアも取り入れながら

整体で骨の歪みを矯正する施術を受けたあとは、次に施術を受けるまでにセルフケアを行うと、施術の効果を長続きさせたり、より効果を実感できたりします。

 

お風呂上がりなどにストレッチを取り入れたり、同じ姿勢を避けたりするなど、自分にできるセルフケアを行うようにしましょう。

 

ただし、効果を持続させたいからといって無理にストレッチをしたり、間違えた形で筋肉を伸ばしたりすると、かえって負担がかかり、施術の効果が十分に発揮されません。

 

自分に合ったセルフケアを施術を受けるときに指導してもらい、施術の効果を発揮できるものを取り入れましょう。

 

通いやすさもポイント

骨の歪みは、一度だけ施術を受けても治るものではありません。

 

整体には続けて通うことが大切です。そのため、通いやすい整体院を選ぶようにしましょう。家や職場に近い場所にある整体院や、週末や夜間も施術を受けられる整体院であれば、続けて施術を受けやすいです。

 

また、予約を取りやすい整体院であることもポイントです。

 

整体を受けるときには

骨の歪みを矯正するために、整体へ行くときには、どのような症状がいつからあるのか、わかりやすく説明できるようにまとめておくと、施術者が理解しやすいです。

 

症状を伝えることで、必要な施術を見極めることもできます。
また、これまでに試した治療や施術がある場合には、あわせて伝えるようにしましょう。

 

服装は

整体の施術は、施術者が体に直接触れて行うことがほとんどです。
そのため、飾りの多い洋服を避け、着脱がしやすいものを選ぶようにしましょう。

 

また、ピアスやネックレスなどは、施術者の手を傷めたり、施術中に外れたりしてしまうことが考えられるため、あらかじめ外しておきましょう。

 

まとめ

今回は、骨の歪みを整体で治すときに知っておきたいことをまとめて紹介しました。

 

骨盤や背骨が歪んでいると、肩こりや腰痛などの痛みが現れます。また自律神経やホルモンバランスが乱れて、さまざまな辛い症状を引き起こします。

 

整体で骨の歪みを矯正すると、偏った負担を軽減し、体の凝りをほぐす効果が期待できます。また症状だけが改善するのではなく、根本の骨の歪みを改善するため、再発しにくくなるのです。

 

整体の施術は、施術者の手技によって行われることがほとんどで、それぞれの状態に合わせた施術を受けられます。

 

姿勢の悪さなどが癖になり、徐々に骨の歪みが現れたように、整体で施術を受けても一度で一気に治ることはありません。しかし、時間をかけて徐々に骨の歪みが矯正されることで、体の負担を軽減できます。

 

骨の歪みによる辛い症状に悩んでいるときには、諦める前に整体で施術を受けてみてはいかがでしょうか。