腰痛に悩んでいる人は、実は非常に多いです。
痛みは目に見えず、人によって感じ方がさまざまであるため、一括りに「腰痛」とまとめることはできないかもしれません。

 

しかし、ある統計では、日本人の8割以上が腰痛を経験しているとも言われています。
最初は、日常生活に差し障りのないものがほとんどで、体勢を変えたときなどに違和感を覚える程度のものがほとんどでしょう。

 

しかし、症状が重い人では、痛みだけではなく足に痺れを伴ったり、日常生活の動作一つ一つに苦痛を伴うようにまでなります。

 

今回は、そのように悩まされる人が多いと言われている腰痛を、整体院によって改善するときに知っておきたいことについてまとめたいと思います。

 

腰痛は、背骨の歪みや筋肉の硬さ、体の左右のバランスの悪さなどが原因であることもあります。これらを整体院の施術で矯正することで、腰痛の原因の根本が解決する場合があります。

 

病院では原因がわからないことも

腰が痛いと感じたら、まず整形外科を受診しようと思う人は多いのではないでしょうか。
病院を受診すれば、詳しい検査をして、原因がわかり治療法や対処法があると考えるのは、ごく一般的なことです。

 

しかし、腰痛の場合では、単に腰痛の原因とされる疾患だけではなく、痛みを起こす場合もあります。また慢性化している場合もあり、病院を受診しても、原因をはっきり特定できない場合も少なくありません。

 

確かに病院であれば、痛み止めの薬を処方してもらえたり、必要な検査を受けることができます。

しかし、原因がはっきりとわからない場合には、根本の解決にはなりません。

 

整体院では、原因のわからない腰痛であっても、症状や痛みに合わせて施術を行うことができます。

背骨の歪みや筋肉の状態に合わせて、施術を受けることで、辛い腰痛の改善を期待することができるのです。

 

背骨の歪みが腰痛の原因になる

人の背骨は、実は真っ直ぐではありません。それは背骨が曲がっているということではなく、人の背骨は、横から見ると、緩やかなS字を描いていることが正常なのです。

 

これは、背骨が真っ直ぐだと衝撃をそのまま脳が受けてしまうことになり危険なため、自然と緩やかなS字を描いているためです。

緩やかなS字であることで、衝撃が加わったときにはバネの役割をします。

 

このことは、脳への衝撃を抑えるだけではなく、腰や膝、首などへの負担を軽くし分散できるようになっているのです。

 

しかし、背骨の歪みや姿勢の悪さ、日常生活で同じ姿勢を取り続けているなどの原因で、背骨のS字による吸収ができなくなってしまいます。

 

このことが、腰への負担を重くし、腰痛の大きな原因の一つになります。

 

背骨の歪みの原因は？

では、なぜ背骨は歪んでしまうのでしょうか。
背骨の歪みの原因は、姿勢の悪さや同じ体勢を取り続けることなどが挙げられます。

 

特に現代では、パソコンやスマホなどの画面に向かう時間が長い人が多いです。

姿勢が悪いまま、同じ体勢を取り続けると、偏った筋肉が凝ってしまったり、腰だけに負担がかかってしまうことがあります。

 

この状態が矯正されることなく、長く続くと、背骨が歪んでしまうのです。

 

このため、本来であれば、デスクワークを中心とする人は、30分から1時間程度が経てば、背筋を伸ばすなどのストレッチなどを取り入れることが望ましいと言われています。

 

しかし、なかなか思うようにストレッチなどを取り入れることは難しいのではないでしょうか。

 

バランスの悪さも原因の一つ

腰痛は、背骨の歪みや姿勢の悪さだけではなく、体のバランスの悪さも原因の一つです。

特に腰の片方側だけに痛みや張りを感じる場合には、体の重心が知らない間に片方だけに傾いている可能性があります。

 

片方だけに重心が傾いていることで、体のバランスが悪くなってしまうのです。

 

いつも同じ方だけで作業をしていたり、椅子に座るときは同じ足を組んでしまうなどの習慣がある人は、体のバランスを崩しやすくなっています。

 

体のバランスを崩すと、背骨の歪みに繋がり、腰痛の悪化にもつながります。
また、腰痛は体の左右のバランスが崩れて生じるだけではありません。

 

前のめりになっているなど、体の前後のバランスが悪いことでも痛みが生じることが多いです。

猫背になっていると、体の前後のバランスを崩し腰に負担を掛けることになります。

 

整体で改善できる

ここまで、腰痛の原因にどのようなものがあるかを紹介しました。
腰痛の原因は、背骨の歪みや姿勢の悪さ、体のバランスの悪さであることがわかったのではないでしょうか。

 

さらに、腰痛が起きている体では、筋肉が硬くなっている場合が多いです。
偏った負担が掛かっているだけではなく、痛みをかばおうとすることで、さらに偏った部位に負担を掛けているのです。

 

整体院では、背骨の歪みや姿勢の悪さを矯正することができます。さらに、整体院では、硬くなった筋肉を痛みや症状に合わせてほぐしていくことで、偏った負担がかからないように改善することができます。

 

単に腰痛を改善するだけではなく、腰痛の根本を改善することで、再発しない体づくりを期待することができます。

 

施術者相談しよう

整骨院で、腰痛や体の歪みを改善するときのポイントは、まず、自分に合った施術を受けることです。

 

自分に合った施術を受けるためには、どのような症状がいつから始まったのか、腰痛以外の症状があるのかなどを施術者に詳しく知ってもらう必要があります。

 

また、どのような生活を送っているかを知ってもらうことで、腰に負担が掛かっている状況を知ってもらえたり、日常生活で心がけることなどを教えてもらうこともできます。

 

施術を受けるときには、体の状態や筋肉のバランスなどをチェックしてもらい、自分の腰痛がどのような状態であるかを診てもらうと良いでしょう。

 

まとめ

今回は、悩む人の多い腰痛を整体院で改善するときに知っておきたいことについてまとめました。
腰痛は、背骨の歪みや姿勢の悪さ、体のバランスのを暑さなどによって起きることが多いです。

 

ストレッチなどを取り入れていても、自分ではなかなか矯正することが難しいでしょう。
整体院では、自分の腰痛の症状や痛みに合わせた施術を受けることができます。

 

腰痛に悩まされているときには、整形外科を受診することもあるかもしれません。

しかし、整体院での施術によって、背骨の歪みや姿勢を治して、腰痛の根本を解決してみてはどうでしょうか。