全身矯正は

体の歪みを改善すると、さまざまな不調が解消されると聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。

 

特に上半身と下半身を繋いでいる骨盤は、日常的な姿勢の悪さが重なったり、出産後に歪みやすかったりするといわれています。骨盤が歪むと、全身に歪みや凝りが生じやすくなり、さまざまな不調に繋がるのです。

 

しかし、体の歪みは自分で治そうと思ってもなかなか簡単に治るものではありません。

 

そのようなときは、整体で全身矯正を受けるという方法があります。
今回は、整体で全身矯正を受けると、どのような効果があるのかなどについて、わかりやすく紹介します。

 

どのような施術？

整体の全身矯正は、筋肉や関節を柔らかくするためにマッサージをしたり、実際に体を動かしてストレッチをしたりして、体の歪みを矯正する施術です。

 

骨盤や背骨など、体全体を支える骨が歪んでしまうと、体のバランスが崩れやすく、偏った箇所に負担がかかります。このことで、肩こりや腰痛がひどくなったり、頭痛やめまいなどの不調に繋がったりします。

 

また、ホルモンバランスや自律神経が乱れることも多くあります。ほかにも、さまざまな痛みの原因にもなるのです。つまり、整体の全身矯正の施術は、体の一部分を治療するのではなく、体全体を整える施術だといえます。

 

体の歪みの原因は

体の歪みは、さまざまな理由によって引き起こされます。
日常的な姿勢の悪さや出産などが代表的ですが、運動不足や不規則な生活、加齢なども原因の1つと考えられています。

 

体の歪みによって、痛みが生じたり、さまざま不調を訴えたりする人は多くいますが、疾患として病院で治療できるものは少ないです。いつもなんとなく体のどこかに不調を感じているという人は、実は体の歪みが原因であることが多いのです。

 

そのため、整体で全身矯正の施術を受けると、不調が徐々に改善します。

 

効果は

では、ここからは整体で全身矯正の施術を受けると、どのような効果が得られるのか、具体的に紹介しましょう。

 

正しい姿勢

整体で全身矯正の施術を受けると、まず日常的な姿勢の悪さが改善されます。

 

姿勢の悪さは体の歪みだけではなく、偏った部位への負担や凝りの原因になり、血行にも影響します。そして、血行の悪さは、凝りの原因にもなります。

 

つまり、姿勢の悪さは、体の悪循環を作ってしまうというわけです。
全身矯正を行うと、この悪循環を断ち切れます。

 

正しい姿勢を保てるようになり、偏った負担が減ることで凝りが軽くなります。また血行が改善されるため、凝りにくい体づくりができるのです。

 

凝りによる痛みの改善

全身矯正をして、凝りが改善すると、体のさまざまな痛みが改善します。

 

肩こりがひどく頭痛がする人や、同じ姿勢ばかりで腰痛がある人など、体に慢性的な痛みを抱える人は少なくありません。
整体で全身矯正の施術を受けて、体の歪みが改善すると、凝りそのものが減るため、これらの痛みも改善します。

 

バランスを整える

全身矯正をして、骨盤や背骨など体を支える部位の歪みが治ると、骨だけではなく、内臓も正しい位置に戻ります。そのため、ぽっこりお腹や猫背が改善します。O脚やX脚が改善することもあります。
ま

 

た、体の歪みによって生じていたホルモンバランスや自律神経の乱れが改善し、体全体のバランスが整います。そのため、生理痛や生理前の不調、自律神経の乱れによる不調などが改善します。

 

体全体を温める

全身矯正をすると、筋肉の過緊張が取れます。そのため、血行が良くなったり、リンパの滞りが改善したりします。
これまで血行が悪いために冷えを感じていたり、リンパの流れが悪くむくみやすかったりする人は、体全体が温まるため、冷えやむくみの改善が期待できます。また、体全体が冷えない体になるため、生理痛が起きにくくなります。

 

代謝

整体で全身矯正を受けると、改善するのは、骨や筋肉などの骨格や骨格に関係する凝りだけだと考える人が多いです。もちろん、これらも改善しますが、整体で全身矯正の施術を受けると、代謝が上がることが多いです。

 

血行が良くなるため、老廃物を排出しやすい体になるのです。
そのため、全身矯正をすると、結果的にダイエットに繋がったという人が少なくありません。

 

また、単に体重が落ちるだけではなく、引き締まった体になります。姿勢が正され、猫背やぽっこりお腹が改善し、シェイプアップに繋がるのです。

 

加えて、運動や生活習慣を見直すと、太りにくく痩せやすい体が実現します。

 

施術の頻度は

全身矯正は、整体で一度だけ施術を受ければ良いというものではありません。体の歪みが一日で起きることはないように、施術を重ねることで正しい位置に戻せるのです。

 

施術を受ける頻度は、それぞれの状態によって異なります。筋肉の状態や、日頃どのような生活を送っているかなどを施術者に伝え、自分に合った頻度を教えてもらえましょう。

 

おおよその目安としては、1週間から10日に1回程度の施術を約3ヶ月程度続けると効果を感じるといわれています。

 

一度だけ施術を受けて効果を感じられなかったからと言って、全身矯正がうまくできていないわけではありません。徐々にさまざまな不調が改善されていくものだからです。

 

再び体の歪みを起こさないためにも、時間をかけて着実に全身矯正を行うようにしましょう。

 

自分に合った施術の頻度がわからないときや、全身矯正の施術に不安があるときなどは、施術者と都度相談しながら進めるようにすると良いです。

 

適切なセルフケアを取り入れながら

全身矯正は、整体に通っていれば良いというわけではありません。

 

日頃の生活のなかでも、偏った部位に負担がかからないように気をつけたり、悪い姿勢を保たないようにしたり、可能なセルフケアを心がけましょう。

 

またどのようなセルフケアを取り入れれば効果的かは、施術を受けるときにアドバイスを貰うことをおすすめします。
自分に合ったセルフケアを選びましょう。

 

まとめ

今回は、整体で全身矯正を受けたときの効果を紹介しました。
体に歪みがあると、凝りや痛み、血行の悪さなど、さまざまな不調に繋がります。

 

整体で全身矯正の施術を受けると、徐々に体の歪みが改善し、これらの不調も改善できます。
慢性的な凝りや痛みは、ついつい諦めてしまいがちですが、諦めてしまう前に、一度整体で全身矯正を受けてみてはいかがでしょうか。